Салат с сельдереем и кукурузой (3 варианта)

Несколько вариантов полезного салата с сельдереем и кукурузой. Сельдерей имеет очень низкую калорийность (всего 15 калорий на 100г), содержит много витаминов и клетчатку, ускоряет обменные процессы. Поэтому можно почаще баловать себя различными салатиками с ним. Вот несколько вариантов.

Что нужно:
Вариант 1
Корень сельдерея (потереть на крупной терке)

Кукуруза консервированная
Огурец
Салатные листья
Яйцо

Сметана

Горчица

Вариант 2
Сельдерей черешковый 

Кукуруза консервированная
Огурец
Салатные листья
Яйцо

Сметана

Горчица

Вариант 3
Корень сельдерея (потереть на крупной терке и обжарить на растительном масле 1-2 мин)

Кукуруза консервированная
Огурец
Салатные листья
Яйцо

Ветчина

Сметана

Горчица

Что делать:

1. Все ингредиенты крупно порезать.
2. Заправить сметаной с горчицей (в пропорции 2 ст л сметаны - 1/2 ч л горчицы) или одной сметаной.

Притятного аппетита!